Смачні мюслі на сніданок
Мюслі на сніданок — ідеальна комбінація хрумкої гречаної крупи, кокосової стружки, житнього борошна, геркулесу, насіння та ніжних сухофруктів. Горіхи додають багатої текстури, а відварений рис надає страві делікатної ніжності. Апетитна суміш, що заряджає енергією й дарує відчуття затишку з першої ложки.
Як приготувати
Порада
Підсмажуйте гречку до горіхового аромату — вона стане значно цікавішою. Сухофрукти обирайте м’які, щоб солодкість була рівномірною. Додавайте насіння кунжуту та кокос безпосередньо перед подачею для максимального аромату.
-
Крок 1
Мюслі дуже прості у приготуванні, часу витратиться вкрай мало, зате буде смачно та ситно.
-
Крок 2
Підсмажте одну чашку гречаної крупи.
-
Крок 3
Просто змішайте всі інгредієнти у великій тарілці та добре перемішайте.
Поживна цінність
- Калорії
- 1654 ккал
- Протеїни
- 49 г
- Жири
- 64 г
- Вуглеводи
- 236 г
