Вівсяна каша з чорною смородиною та маком
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Витягніть із морозильної камери заморожену чорну смородину; частину ягід для прикраси за потреби залиште розмерзатися. Відміряйте решту продуктів. Підготуйте сотейник і ложку, якою мішатимете.
-
Крок 2
Висипте у сотейник вівсяні пластівці та залийте склянкою води. Поставте на малий вогонь і варіть, час від часу помішуючи, доки вода повністю википить, — це забере приблизно .
-
Крок 3
Влийте в сотейник молоко, додайте мед, вершковий сир і мак. Ретельно перемішайте й варіть далі на малому вогні, помішуючи, ще , поки каша загусне.
-
Крок 4
Щоб страва гарно виглядала, перекладіть кашу в глибоку тарілку, зверху розкладіть трохи розмерзлі ягоди смородини та посипте маком.
Поживна цінність
- Калорії
- 86 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 3 г
- Вуглеводи
- 11 г