Основні Страви

Вегетаріанські Фаршировані Перці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    120 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

У рисову начинку густо втручаються спеції та овочі: морква, селера, перець та цвітна капуста. Цю страву винайшла Віра Желєзняк — наш рецептурний редактор.

Інгредієнти

столових ложок
штуки
зубчиків
столових ложок
за смаком
чайних ложок
г
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    332
  • Протеїни
    12
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    48

Інструкція приготування

1 Крок

Пропустити через м'ясорубку цибулю, моркву, селера, цвітну капусту, чилі та один солодкий перець.

2 Крок

На сковороді розігріти олію, прогріти зіру і гарам-масала протягом 30 секунд, потім додати овочевий фарш і томатну пасту, тушкувати, помішуючи, до м'якості овочів. Наприкінці додати рис, розчавлений через прес часник, сіль та перець за смаком. Дати трохи охолонути.

3 Крок

Втрутити в овочевий фарш яйце, важливо, щоб температура фаршу була нижчою за 70 градусів, щоб яйце не заварилося.

4 Крок

Перці очистити від насіння та нафарширувати.

5 Крок

У глибокому сотейнику розігріти томатне пюре із цукром та сіллю, додати сметану та перемішати.

6 Крок

Покласти в соус перці або поставити їх вертикально. Залити водою до середини перців, накрити кришкою та гасити на невеликому вогні 30-40 хвилин.

Вам також може сподобатися