Основні Страви

Веганський Гуляш Із Соєвого М'яСа З Овочами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

штуки
штук
столових ложок
штук
столових ложок
штуки
штуки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    169
  • Протеїни
    9
  • Жири
    5
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

1 Крок

Залийте сою теплою водою.

2 Крок

Наріжте цибулю, селеру та моркву. В окрему миску наріжте цукіні, баклажан, картоплю та помідори.

3 Крок

У вічі, великому глибокому сотейнику або просто каструлі розігрійте оливкову олію. Додайте першу овочеву суміш та обсмажте. Потім додати другу суміш, пасату і трохи води. Гасіть під кришкою.

4 Крок

Посередині готовності додайте сою. Посоліть та додайте паприку. Гасіть до готовності.

Вам також може сподобатися