Випічка Та Десерти

Веганські Вафлі Із Зеленої Гречки З Місо-Кремом Та Салатом

Image
  • Час на підготовку
    300 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Рецепт від Олександри Бєлегової, господині вафельної «Жон».

Харчова цінність

  • Калорії
    195
  • Протеїни
    5
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    17

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Зелену гречку залити водою так, щоб вона на три пальці перевищувала рівень крупи. Залишити на 5 годин за кімнатної температури або прибрати в холодильник, якщо гречка замочуватиметься більше 10 годин.

Image
2 Крок

Викласти в чашу блендера гречку, додати кокосове молоко (50 мл) та щіпку солі. Збити до консистенції каші-розмазні.

Image
3 Крок

Додати 10 г шпинату і подрібнити разом із гречкою. Потім знову додати таку ж кількість шпинату і подрібнити. Шпинат краще додавати частинами, тому блендеру буде простіше впоратися з роботою.

Image
4 Крок

Перекласти збиту масу в миску, додати борошно рисове і розпушувач. Ретельно перемішати.

Image
5 Крок

Дати тесту для вафель настоятися, а поки що приготувати начинку. Викласти тофу у чашу блендера, додати кокосове молоко (50 мл), місо-пасту, сік лайма.

Image
6 Крок

Збити в однорідний гладкий крем. Якщо хочеться, щоб крем був схожий на соус, можна додати трохи більше кокосового молока.

Image
7 Крок

Викласти тісто в розігріту вафельницю і випекти вафлі, орієнтуючись на час, за який вафельниця впорається з цим завданням.

Image
8 Крок

Приготувати соус вінегрет. У чашу блендера викласти тростинний цукор, додати сік лимона та холодну оливкову олію. Збити соус до однорідності, цукор повинен повністю розчинитись.

Image
9 Крок

Приготувати зелений салат. Викласти в миску шпинат, що залишився. Овочечисткою зняти з моркви 2 тонкі стрічки і додати до шпинату. Додати в салат 2 тонкі кружечки кумквата.

Image
10 Крок

Заправити салат соусом вінегрет.

Image
11 Крок

Готові вафлі щедро змастити|змазати| кремом з|із| тофу. Зверху викласти салат.

Image
12 Крок

Подавати вафлі, доки вони теплі.

Вам також може сподобатися