Сніданки
Ванільно-Горіховий Чиа Сніданок
- Час на підготовку0 Хвилин
- Час приготування5 Хвилин
- Порцій2 Осіб
Гарний сніданок, за інгредієнтами якого, швидше за все, доведеться йти до магазину наперед. Насіння чиа досягає потрібної текстури завдяки мигдальному молоку. Заявлені тут фрукти та ягоди можна міняти на будь-які інші.
Інгредієнти
за смаком
за смаком
дрібка
склянки
чайні ложки
за смаком
за смаком
столові ложки
за смаком
Харчова цінність
- Калорії393
- Протеїни9
- Жири26
- Вуглеводи32
Інструкція приготування
1 Крок
Змішати насіння чіа, «молоко», підсолоджувач та ваніль.
2 Крок
Ретельно перемішати, накрити та залишити на ніч.
3 Крок
Вранці додати горіхи до смаку, дрібно порізати сезонні ягоди чи фрукти.