Випічка Та Десерти

Десерт З Насінням Чиа На Мигдальній Основі

Десерт З Насінням Чиа На Мигдальній Основі
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
столових ложок
штуки
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    446
  • Протеїни
    11
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    64

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

У ємність вилити мигдалеве молоко.

Step 2
2 Крок

Додати мед та перемішати.

Step 3
3 Крок

Додати насіння чиа, перемішати і залишити набухати.

Step 4
4 Крок

Банани почистити і порізати кружальцями.

Step 5
5 Крок

Подрібнити банани до пюре.

Step 6
6 Крок

Додати в банана пюре кокосову стружку і перемішати.

Step 7
7 Крок

Додати в банана пюре кокосовий цукор і перемішати.

Step 8
8 Крок

Змішати бананове пюре і насіння чиа і перемішати.

Step 9
9 Крок

Поставити у холодильник на 30 хвилин.

Step 10
10 Крок

Мигдаль залити окропом і залишити на 15 хвилин|мінути|.

Step 11
11 Крок

Нарізати мигдалеві горіхи на пелюстки і прикрасити десерт пелюстками і кружальцем банана.

Вам також може сподобатися