Ранковий пудинг із геркулесу з бананом та йогуртом під золотистою карамельною скоринкою
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте гриль у духовці.
-
Крок 2
У сотейнику доведіть до кипіння воду із сіллю та додайте геркулес. Зменшіть вогонь і варіть , доки вся рідина не вбереться. Додайте вершки, корицю, 1 ложку цукру та насіння. Добре перемішайте і розкладіть масу за 4 формами для пудингу.
-
Крок 3
Зверху викладіть тонкі скибочки банана, потім по 75 мл йогурту.
-
Крок 4
Зверху посипте коричневим цукром і поставте під гриль приблизно на , поки цукор не закарамелізується. Подавайте гарячим або залиште на ніч і подавайте холодним.
Поживна цінність
- Калорії
- 356 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 7 г
- Вуглеводи
- 65 г