Шоколадний Кекс Вівсяний З Сирно-Банановим Кремом

Какао-порошок - 2 столові ложки

Молоко - 3 столові ложки

Куряче яйце - 1 штук

Вівсяні висівки - столових ложок

М'який знежирений сир - 100 г

Геркулес - 3 столові ложки

Банани - 1 штук

Шоколадний протеїн - 2 столові ложки

Клітковина - столових ложок

Інструкція приготування

1 Крок

Змолоти вівсяні пластівці в борошно, додати клітковину, висівки, какао та протеїн, змішати у блендері.

2 Крок

Влити молоко, розбити яйце, прокрутити секунд 20, перелити суміш у кухоль і поставити в мікрохвильову піч на 3,5 хвилини при 800 Вт.

3 Крок

У цей час змішати у блендері сир із бананом. Витягнути кекс із кухля, розрізати на кружечки і полити кремом.