Перейти до вмісту

Вівсяна каша з бананом, голубкою та кленовим сиропом

Вівсяна каша з бананом, голубкою та кленовим сиропом
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
2

Як приготувати

  1. Крок 1

    Змішайте молоко, бананове пюре, сироп і корицю в невеликому сотейнику, перемішайте, доведіть до кипіння на середньому вогні, додайте геркулес, жменю насіння льону та лохину і варіть приблизно , час від часу помішуючи, до бажаного загусання.

  2. Крок 2

    Зніміть з вогню, розкладіть по тарілках і подавайте, прикрасивши ягідками лохини і колечками банана (якщо хочете вирізати з банана кульки, використовуйте спеціальну маленьку круглу ложку для різання дині). Щедро збризкайте кашу кленовим сиропом і снідайте.

Поживна цінність

Калорії
736 ккал
Протеїни
21 г
Жири
13 г
Вуглеводи
138 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Вівсяна каша з бананом, голубкою та кленовим сиропом

Як вийшло?

Відгуки