Сніданки

Вівсяна Каша З Бананом, Голубкою Та Кленовим Сиропом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
склянок
за смаком
мл
штук
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    736
  • Протеїни
    21
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    138

Інструкція приготування

1 Крок

Змішайте молоко, бананове пюре, сироп і корицю в невеликому сотейнику, перемішайте, доведіть до кипіння на середньому вогні, додайте геркулес, жменю насіння льону та лохину і варіть приблизно 7-10 хвилин, час від часу помішуючи, до бажаного загусання.

2 Крок

Зніміть з вогню, розкладіть по тарілках і подавайте, прикрасивши ягідками лохини і колечками банана (якщо хочете вирізати з банана кульки, використовуйте спеціальну маленьку круглу ложку для різання дині). Щедро збризкайте кашу кленовим сиропом і снідайте.

Вам також може сподобатися