Сніданки

Смузі-Боул Із Полуницею Та Бананом

Смузі-Боул Із Полуницею Та Бананом
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
г
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    328
  • Протеїни
    21
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    51

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

М'який сир покладіть у чашу блендера.

Step 2
2 Крок

Додайте полуницю. Збивайте до однорідної маси.

Step 3
3 Крок

Банан наріжте довільно, залишивши трохи для оздоблення.

Step 4
4 Крок

Додайте банан до сирної маси й знову збийте.

Step 5
5 Крок

За потреби додайте цукор або інший підсолоджувач, якщо солодощі банана недостатньо.

Step 6
6 Крок

Вилийте готовий смузі у посуд для подачі.

Step 7
7 Крок

Окрасьте тонко нарізаними скибочками банана.

Step 8
8 Крок

Підготуйте полуницю, насіння льону та гілочки м’яти.

Step 9
9 Крок

Окрасьте смузі-боул нарізаною дрібними кубиками полуницею та м’ятою, посипте насінням льону.

Step 10
10 Крок

Подавайте.

Вам також може сподобатися