Перейти до вмісту

Млинці з гарбузом та бананом

Млинці з гарбузом та бананом
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Для подачі (опціонально): кленовий сироп, або мед, або будь-який інший підсолоджувач у рідкому вигляді (раптом ви любите агаву, або сироп від персикового варення?); жменю мигдалю, посіченого на шматочки, або пелюстки; вершкове масло. Якщо ви переоцінили можливості свого шлунка, залишки млинців з гарбузом зберігайте в холодильнику щонайменше день під плівкою або в герметичній тарі, щоб не пересохли. Або дбайливо запакуйте, щоб взяти з собою хоч у похід, хоч на роботу. Щоб оточуючі неодмінно обзаздрилися.
  1. Крок 1

    Очищений і нарізаний маленькими шматочками гарбуз покладіть у сотейник. Туди ж долийте стільки води, щоб вона вкривала гарбуз, поставте на вогонь і відваріть до готовності. На це потрібно, залежно від розміру шматочків, . Готовність перевіряйте вилкою: якщо гарбуз легко розім'яти, все готово. Злийте воду і відставте сотейник убік, додавши туди 20 г вершкового масла.

  2. Крок 2

    Поки гарбуз остигає, у просторій мисці перемішайте борошно, сіль, спеції, цукор та обидва розпушувачі.

  3. Крок 3

    Гарбуз, що остигає, розімніть виделкою або товкачем до стану волокнистого пюре і перекладіть її в другу свою миску. Туди ж, до вже трохи теплого гарбуза, додайте йогурт, молоко та яйце, перемішайте.

  4. Крок 4

    З'єднайте вміст мисок із сухими інгредієнтами та рідинами, перемішайте.

  5. Крок 5

    Поставте грітися на вогонь трохи нижче середньої сковороди з товстим дном, паралельно очистіть і наріжте банан товстими кружальцями.

  6. Крок 6

    На розігріту сковороду виливайте на кожен млинець по 2 столові ложки тіста, зверху викладайте кілька шматочків бананів (2-3, щоб не було нудотно), покривайте по можливості кришкою і готуйте таким чином пару хвилин. Коли млинці помірно підсмажаться з одного боку, спузирившись і схопившись - з іншого, переверніть і досмажуйте ще кілька хвилин.

  7. Крок 7

    Повторіть операцію із залишками тесту та бананів, подавайте на теплих тарілках з горіхами, додатковим вершковим маслом, сиропами та великим кухлем чогось гарячого.

Поживна цінність

Калорії
478 ккал
Протеїни
14 г
Жири
15 г
Вуглеводи
72 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Млинці з гарбузом та бананом

Як вийшло?

Відгуки