Супи

Гарбузовий Суп Із Кокосовим Молоком

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
г
г
гілочки
гілочки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    514
  • Протеїни
    7
  • Жири
    40
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Гарбуз розрізати навпіл і видалити насіння.

Image
2 Крок

Розрізати її на сектори і викласти на лист, застелений фольгою.

Image
3 Крок

Посолити і поперчити гарбуз, покласти гілочки чебрецю та розмарину і полити медом. Відправити в духовку, розігріту до 180 градусів приблизно на 30 хвилин.

Image
4 Крок

Цибулю, моркву та часник крупно нарізати.

Image
5 Крок

Обсмажити овочі на оливковій олії до легкої рум'яності.

Image
6 Крок

Додати 300 мл води та продовжити гасити до м'якості.

Image
7 Крок

Очистити готовий гарбуз від шкірки, нарізати і додати до решти овочів.

Image
8 Крок

Залити овочі кокосовим молоком та варити 15 хвилин на повільному вогні.

Image
9 Крок

Додати в каструлю сіль, подрібнений імбир, корицю та перець.

Image
10 Крок

Пробити суп блендером і додати|добавляти| води, якщо консистенція занадто густа.

Image
11 Крок

Ще раз довести суп до кипіння та подавати.

Вам також може сподобатися