Перейти до вмісту

Гарбузовий суп із фрикадельками

Гарбузовий суп із фрикадельками
Приготування
60 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
6
Гарячий гарбузовий суп із фрикадельками – це справжня осіння втіха. Запечений гарбуз дарує супу ніжне вершкове звучання, а маленькі соковиті фрикадельки з купат додають нотку ситності й пікантності. У кожній ложці відчувається м’якість овочів і тепла спеція чорного перцю, що об’єднує всі складові у гармонійну композицію.

Як приготувати

Порада

Щоб фрикадельки були особливо ніжними, злегка змочіть руки водою під час формування та не переварюйте їх у бульйоні. Для багатшого смаку частину гарбуза можна запікати з гілочкою розмарину.
  1. Крок 1

    Нарізати гарбуз невеликими шматочками. Покласти на лист, збризкати маслом і запекти в духовці, розігрітій до 180 градусів, поки гарбуз не стане м'яким.

  2. Крок 2

    Зняти з купат шкірку, скачати з фаршу 10 маленьких фрикадельок. Картоплю очистити та нарізати маленькими кубиками.

  3. Крок 3

    Довести до кипіння бульйон, додати картоплю та варити сім хвилин. Покласти фрикадельки та варити до готовності п'ять хвилин.

  4. Крок 4

    Викласти на блюдо фрикадельки, а до картоплі додати гарбуз і довести до кипіння. Варити три-чотири хвилини.

  5. Крок 5

    Подрібнити суп за допомогою блендера, посолити та поперчити.

  6. Крок 6

    Розлити суп по тарілках, розкласти фрикадельки та полити оливковою олією.

Поживна цінність

Калорії
183 ккал
Протеїни
8 г
Жири
14 г
Вуглеводи
7 г

Відгуки