Перейти до вмісту

Гарбузовий суп на кокосовому молоці

Гарбузовий суп на кокосовому молоці
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Гарбуз очистити від шкірки, видалити насіння та порізати м'якоть на кубики.

  2. Крок 2

    Цибулю та часник почистити.

  3. Крок 3

    Усі овочі помістити в каструлю, додати карі, на 2/3 залити водою і поставити на вогонь. Довести до кипіння і варити |мінути|, додавши за |мінути| до готовності лавровий лист.

  4. Крок 4

    Зняти з вогню, вийняти лавровий лист та збити суп у блендері.

  5. Крок 5

    Додати в суп кокосове молоко та кокосову стружку, перемішати, посолити та поперчити до смаку.

  6. Крок 6

    Подавати гарячим.

Поживна цінність

Калорії
129 ккал
Протеїни
5 г
Жири
5 г
Вуглеводи
24 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбузовий суп на кокосовому молоці

Як вийшло?

Відгуки