Супи

Гарбузовий Суп Із Бальзамічним Кремом

Гарбузовий Суп Із Бальзамічним Кремом
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    25 Хвилин
  • Порцій
    5 Осіб

Інгредієнти

штуки
столових ложок
чайних ложок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    82
  • Протеїни
    3
  • Жири
    2
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

Еритрит можна замінити цукром у тій самій пропорції.

Step 1
1 Крок

Гарбуз крупно нарізати.

Step 2
2 Крок

Цибулю також крупно нарізати.

Step 3
3 Крок

Часник роздавити кухарським ножем.

Step 4
4 Крок

Надіслати цибулю з часником у розігріте в сотейнику олію.

Step 5
5 Крок

Як тільки підрум'яниться, перевернути.

Step 6
6 Крок

Додати каррі.

Step 7
7 Крок

Перемішати та обсмажувати ще хвилину.

Step 8
8 Крок

Додати гарбуз та залити водою.

Step 9
9 Крок

Перемішати.

Step 10
10 Крок

Перець крупно нарізати.

Step 11
11 Крок

Додати еририт і перець.

Step 12
12 Крок

Варити суп близько 15 хвилин|мінути|.

Step 13
13 Крок

Перелити суп у блендер та інтенсивно збити до однорідності.

Step 14
14 Крок

Відправити крем-суп, що вийшов, назад у каструлю. Поставити середній вогонь.

Step 15
15 Крок

Додати вершки.

Step 16
16 Крок

Перемішати та варити ще близько 3–4 хвилин.

Step 17
17 Крок

Перелити в блюдо та заправити бальзамічним кремом.

Вам також може сподобатися