Гарбузова фрітатта
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Включити духовку у режимі гриль;
-
Крок 2
Гарбуз почистити та нарізати невеликими шматочками;
-
Крок 3
2 зубчики часнику почистити та нарізати часточками;
-
Крок 4
Викласти гарбуз у невелику форму для випічки, злегка збризкати оливковою олією, додати часник, посолити, поперчити, посипати половиною листя чебрецю і запікати в духовці в режимі гриль ;
-
Крок 5
Яйця розбити в глибоку миску, посолити, поперчити та перемішати вилкою; додати дрібно посічені зубчики часнику, порізану моцареллу, половину тертого пармезану - все перемішати;
-
Крок 6
Форму вийняти з духовки, залити гарбуз яєчною масою, посипати натертим сиром, що залишився, і запікати під грилем ще ;
-
Крок 7
Готову фриттату посипати листям чебрецю, що залишилося.
Поживна цінність
- Калорії
- 320 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 26 г
- Вуглеводи
- 9 г