Перейти до вмісту

Гарбузова фрітатта

Гарбузова фрітатта
Гарбузова фрітатта дарує ранку особливу атмосферу, де солодкуваті нотки запеченого гарбуза поєднуються з ніжністю моцарели, духмяністю свіжого чебрецю і тонким акцентом пармезану. Ця страва закохує контрастами текстур: м’якість овочів підкреслюється розплавленим сиром та яєчною основою, а оливкова олія додає глибини й витонченості.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Використовуйте тільки молодий гарбуз із щільною м’якоттю — тоді фрітатта триматиме форму та залишиться соковитою. Чебрець додавайте безпосередньо перед подачею, щоб його аромат залишався яскравим.
  1. Крок 1

    Включити духовку у режимі гриль;

  2. Крок 2

    Гарбуз почистити та нарізати невеликими шматочками;

  3. Крок 3

    2 зубчики часнику почистити та нарізати часточками;

  4. Крок 4

    Викласти гарбуз у невелику форму для випічки, злегка збризкати оливковою олією, додати часник, посолити, поперчити, посипати половиною листя чебрецю і запікати в духовці в режимі гриль ;

  5. Крок 5

    Яйця розбити в глибоку миску, посолити, поперчити та перемішати вилкою; додати дрібно посічені зубчики часнику, порізану моцареллу, половину тертого пармезану - все перемішати;

  6. Крок 6

    Форму вийняти з духовки, залити гарбуз яєчною масою, посипати натертим сиром, що залишився, і запікати під грилем ще ;

  7. Крок 7

    Готову фриттату посипати листям чебрецю, що залишилося.

Поживна цінність

Калорії
320 ккал
Протеїни
18 г
Жири
26 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбузова фрітатта

Як вийшло?

Відгуки