Перейти до вмісту

Салат із печеної спаржі з яйцем пашот та пармезаном

Салат із печеної спаржі з яйцем пашот та пармезаном
Приготування
35 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

  1. Крок 1

    На дрібній тертці натріть цедру з 1 лимона. Витисніть 2 столові ложки соку.

  2. Крок 2

    Розігрійте духовку до 230 градусів.

  3. Крок 3

    У великій мисці змішайте спаржу, 2 чайні ложки оливкової олії та 0,25 чайні ложки солі та перцю. Викладіть на лист і запікайте до м'якості.

  4. Крок 4

    Тим часом, в мисці змішайте масло, сіль, перець, цедру і сік лимона, гірчицю і подрібнений шалот. У невелику миску відкладіть 4 чайні ложки заправки.

  5. Крок 5

    Вийміть спаржу з духовки та залиште остигати.

  6. Крок 6

    У сотейник налийте приблизно 5 см води та додайте оцет. Доведіть до кипіння і зробіть зовсім маленький вогонь, щоб вода трохи кипіла (бульбашки повільно піднімалися з дна). Розбийте 1 яйце в миску і обережно вилийте його у воду. Повторіть те саме з іншими яйцями, перевіряючи, щоб вони не приклеїлися до дна. Варіть – для м'якої серединки, – для середньої та 8 – для твердої. Ложкою з дірками перекладіть яйця на паперовий рушник та просушіть хвилину.

  7. Крок 7

    Тим часом, у мисці змішайте спаржу із заправкою та розкладіть по 4 тарілках. Зверху прикрасьте руколою і викладіть яйця. Збризкайте заправкою і посипте стружкою з пармезану.

Поживна цінність

Калорії
369 ккал
Протеїни
20 г
Жири
28 г
Вуглеводи
8 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Салат із печеної спаржі з яйцем пашот та пармезаном

Як вийшло?

Відгуки