Тушкована капуста
Як приготувати
-
Крок 1
Цибулю нарізати тонкою соломкою, капусту нашаткувати.
-
Крок 2
У товстостінній каструлі розігріти половину олії та обсмажити на ній цибулю до золотистого кольору.
-
Крок 3
Додати коріандр та зіру, обсмажити протягом .
-
Крок 4
Покласти в каструлю капусту, накрити кришкою і гасити .
-
Крок 5
Додати томатне пюре, оцет, цукор, посолити і поперчити до смаку, накрити кришкою і гасити ще .
-
Крок 6
У невеликому сотейнику розігріти масло і обсмажити на ньому борошно протягом хвилини.
-
Крок 7
Коли капуста буде готова, додати обсмажену в олії борошно, перемішати і прокип'ятити.
Поживна цінність
- Калорії
- 205 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 14 г