Основні Страви

Тушкована Зі Шпинатом Сочевиця

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
склянки
склянок
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    102
  • Протеїни
    9
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Додати сушену сочевицю в сотейник і залити 2-3 чашками води.

2 Крок

Додати спеції та варити під кришкою 20 хвилин на середньому вогні, перевіряючи час від часу кількість рідини.

3 Крок

Зняти кришку і додати шпинат, і ще води, якщо потрібно.

4 Крок

Знову накрити кришкою та продовжувати варити ще 15 хвилин.

5 Крок

Зняти кришку, перемішати і варити ще 5-10 хвилин|мінути|, поки вода повністю не вбереться. Приправити за смаком сіллю та перцем.

Вам також може сподобатися