Перейти до вмісту

Тушкована капуста з імбиром та медом

Тушкована капуста з імбиром та медом
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
10
Техніка
Мультиварка

Як приготувати

  1. Крок 1

    Беремо невеликий качан капусти (приблизно 800-900 г). Моєму, я завжди так роблю, а любителі не мити — просто знімуть верхнє листя. Ріжемо вздовж і впоперек тонкою соломкою. Викладаємо в страву і мені, трохи соку нам не завадить.

  2. Крок 2

    У мийку відправляємо імбир та моркву. Чистимо і те, й інше.

  3. Крок 3

    Замочуємо родзинки у 100 мл води. Я ніколи не кладу сухофрукти у теплу воду. Не треба їх підварювати заздалегідь. Навіть дуже сухі родзинки розбухнуть досить швидко і у воді кімнатної температури.

  4. Крок 4

    Трьом морква на середній тертці. Викладаємо у блюдо.

  5. Крок 5

    Імбир можна пропустити через прес, а я цього разу його потерла прямо в суміш капусти та моркви, а залишки відкинула до родзинок, поки той замочувався.

  6. Крок 6

    Додаємо розмочені родзинки.

  7. Крок 7

    Кунжутна олія, сіль перець за смаком.

  8. Крок 8

    Дістаємо сковорідку, краще з товстими стінками, а у когось є мультиварка можна використовувати і її. Там все простіше – на годину в режим гасіння.

  9. Крок 9

    На розігріту сковорідку додаємо краплю кунжутного масла, викладаємо овочі і вливаємо 50 мл. Гасити до готовності на слабкому вогні приблизно , якщо капуста не дасть достатньо соку, додати трохи води. Головне не переборщити — бо вийде суп.

  10. Крок 10

    Подавати з медом, а я до меду обов'язково додаю кедрі горішки.

Поживна цінність

Калорії
260 ккал
Протеїни
6 г
Жири
10 г
Вуглеводи
39 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тушкована капуста з імбиром та медом

Як вийшло?

Відгуки