Основні Страви

Капуста, Буряк, Гарбуз І Квасоля, Втомлені В Горщику

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
дрібка
штук
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    531
  • Протеїни
    17
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    78

Інструкція приготування

1 Крок

Капаємо трохи олії на дно, розігріваємо.

2 Крок

Нарізаємо овочі.

3 Крок

Додаємо шарами у процесі нагрівання на середній температурі.

4 Крок

Спочатку - буряк. Потім гарбуз. Дрібка кмину та куркуми. Трохи подрібненого імбиру та цибулина. Капуста. Поливаємо олією. Зверху поливаємо 0,5 склянки окропу.

5 Крок

На мінімальній температурі томимо 45 хвилин.

6 Крок

Окремо відварену квасолю або з|із| банки відправляємо в майже готові овочі.

7 Крок

Посипаємо щіпкою насіння коріандру.

8 Крок

Перемішуємо і томимо ще хвилин 5-10.

9 Крок

Тепер посипаємо подрібненим часником і насінням кунжуту до смаку.

Вам також може сподобатися