Основні Страви

Тушена Сочевиця

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    135 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
зубчика
штуки
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    568
  • Протеїни
    10
  • Жири
    47
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

1 Крок

Половину цибулини розділіть на 2 частини та покришіть іншу половину.

2 Крок

Покладіть сочевицю в каструлю з лавровим листом, шматками цибулі та одним зубчиком часнику, залийте водою догори. Закрийте і доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і варіть 1-2 години, поки сочевиця не стане м'якою.

3 Крок

Розігрійте олію у сковороді. Покладіть на неї хліб і смажте, перевертаючи, поки він не стане золотистим і хрустким. Підсушіть на паперовому рушнику та відкладіть.

4 Крок

Злийте більшу частину олії, залишивши трішки на дні сковороди і знову розігрійте, потім додайте різану цибулю і готуйте на повільному вогні, помішуючи, 8 хвилин, поки цибуля не стане коричневою. Додати помідор і готувати, помішуючи, 10 хвилин.

5 Крок

Заберіть сковороду з вогню, втрутите паприку і додайте суміш у сочевицю.

6 Крок

Очистіть зубчик часнику, зітріть у ступці із сіллю, петрушкою та смаженим хлібом. Додайте 2–3 столові ложки рідини з сочевиці, потім відправте все в каструлю. Посоліть та готуйте ще 10 хвилин.

7 Крок

Видаліть лавровий лист і часниковий зубчик, подавайте відразу у супниці.

Вам також може сподобатися