Основні Страви

Тунець Боніто З Цибулею Та Білим Вином

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    434
  • Протеїни
    47
  • Жири
    23
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

1 Крок

Розігрійте олію у сковороді. Додайте дрібно нарубану цибулю і обсмажуйте її, помішуючи, протягом 5 хвилин, поки цибуля не стане м'якою і напівпрозорою.

2 Крок

Викладіть філе боніто зверху на цибулю, приправте сіллю та залийте вином. Додайте лавровий лист, накрийте кришкою сковороду і продовжуйте готувати ще 15 хвилин. При необхідності під час приготування можна додати трохи води.

3 Крок

Перекладіть рибу на підігріту страву, посипте цибулею та подавайте на стіл.

Вам також може сподобатися