Тріска в томатному соусі з чорносливом та розмарином
Як приготувати
-
Крок 1
Тонко наріжте півкільцями цибулю - повинна вийти 1 склянка. У блендері подрібніть консервовані помідори до пюре — 6 склянок. Рибу поріжте середніми шматочками. Чорнослив розріжте кожен на 3 частини.
-
Крок 2
Розігрійте олію із виноградних кісточок у великій сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю і обсмажте до напівпрозорості . Влийте оцет і обсмажте ще . Потім додайте томатне пюре та воду. Доведіть до кипіння.
-
Крок 3
Посоліть і поперчіть рибу. Викладіть у соус разом із чорносливом та розмарином. Накрийте кришкою та готуйте приблизно до готовності риби.
-
Крок 4
Подавайте, збризнувши оливковою олією і посипавши свіжомеленим чорним перцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 832 ккал
- Протеїни
- 109 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 69 г