Основні Страви

Тріска В Брусничній Глазурі З Фруктово-Овочевою Сальсою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    474
  • Протеїни
    37
  • Жири
    27
  • Вуглеводи
    20

Інструкція приготування

1 Крок

Філе тріски посолити, змастити всю поверхню брусничним сиропом, вичавити сік половинки лимона та посипати натертою лимонною цедрою.

2 Крок

Підготовлене філе запікати на грилі до готовності або в печі при температурі 180 градусів протягом 15-20 хвилин.

3 Крок

Овочі нарізати дрібним кубиком 3-4 мм, м'якоть грейпфрута відокремити від плівок, кінзу дрібно-дрібно нарубати, все з'єднати, додати сіль та оливкову олію.

4 Крок

Готову рибу розділити на порції, подавати разом із сальсою.

Вам також може сподобатися