Перейти до вмісту

Тріска з естрагоном та вершковим соусом

Тріска з естрагоном та вершковим соусом
Тріска з естрагоном та ніжним вершковим соусом розкриває природну ніжність рибного філе у поєднанні з освіжаючими нотами м'яти й естрагону. Вершковий сир та вершки огортають кожен шматочок приємною шовковистістю, а свіжий лимонний сік додає тонкої легкої кислинки. Ідеальна страва для затишної вечері чи святкового обіду.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
10
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Завжди додавайте свіжий естрагон на самому фініші приготування соусу – так аромат буде максимально яскравим. Якщо тріска водяниста, ненадовго обсушіть її серветкою перед приготуванням, щоб текстура залишалася делікатною.
  1. Крок 1

    Тріску промити, просушити та розрізати на порційні шматки.

  2. Крок 2

    Змішати сіль, перець, сушений естрагон та оливкову олію.

  3. Крок 3

    Обваляти рибу в олії та обсмажити на розпеченій сковороді по кілька секунд з кожного боку.

  4. Крок 4

    Розігріти духовку до 200 градусів та відправити туди рибу на .

  5. Крок 5

    Вершки змішати з вершковим сиром, додати м'яту, свіжий естрагон і лимонний сік - подрібнити все в блендері до однорідної маси

  6. Крок 6

    Подавати з овочами на пару чи рисом.

Поживна цінність

Калорії
170 ккал
Протеїни
24 г
Жири
6 г
Вуглеводи
5 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тріска з естрагоном та вершковим соусом

Як вийшло?

Відгуки