Тости з пастою з авокадо
Ніжна вершкова паста зі стиглого авокадо з освіжаючою кислинкою лайма та ледь відчутною пікантністю чилі лягає на хрусткі тости з цільнозернового хліба. Проста закуска, що готується за лічені хвилини, але виглядає і смакує вишукано. Ідеальна для легкого сніданку, швидкого перекусу чи святкового столу поруч із келихом чогось прохолодного.
Як приготувати
Порада
Обирайте авокадо, що трохи поступається під пальцями. Хліб підсушіть на сухій пательні або в тостері, щоб він не розмок. Для яскравішого смаку додайте цедру лайма, а для аромату дрібку зіри.
-
Крок 1
Миємо та чистимо авокадо від шкірки
-
Крок 2
Ріжемо на 2 частини та прибираємо кісточку (якщо авокадо стиглий, то ви дуже легко розріжете його та приберете кісточку)
-
Крок 3
У невеликій мисці виделкою пюруємо авокадо Видавлюємо на нього сік лайма
-
Крок 4
Посипаємо перцем чилі, сіллю
-
Крок 5
Все добре перешиваємо і мажемо на тости)
Поживна цінність
- Калорії
- 489 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 57 г
Що подати до цієї страви
Напій
