Закуски

Гуакамоле З М'яТою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штуки
гілочок
штук
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    258
  • Протеїни
    2
  • Жири
    25
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

Як вибрати авокадо: Колір і м'якість авокадо залежать від його стиглості. Якщо авокадо зелений і твердий, то він ще не дозрів, а от коли він стає більш м'яким і набуває темно-зеленого або коричневого відтінку - плід дозрів. Всередині дозрілий авокадо також не повинен бути твердим, він повинен бути пюреподібної маси, але ця маса не повинна бути темною - це означає, що плід перезрів. Як зберігати авокадо: Якщо покласти авокадо в холодильник, це означатиме для нього вірну смерть. Недозрілий плід у холодильнику ніколи не дозріє, тому користуйтеся холодильниками, тільки якщо хочете зберегти плід, що вже дозрів. Як чистити авокадо: Щоб почистити авокадо, потрібно зробити надріз надріз посередині, після чого витягти кісточку. У стиглого авокадо діставатиметься легко. Далі можна акуратно, за допомогою ложки, вийняти м'якоть із шкірки, а після цього вже різати для салатів або подрібнювати. Також можна зробити на половинці авокадо кілька надрізів зверху вниз по м'якоті, не зачіпаючи шкірку, після чого акуратно ножем підчепити шматочки, і вийде нарізаний на пластинки плід. Ще один варіант чищення авокадо – почистити його, як картоплю. Однак шкірка у авокадо досить тверда, а сам плід у зрілому стані м'який і чистячи його таким чином є можливість пом'яти плід.

1 Крок

Авокадо вимити, розрізати навпіл, позбутися кісточок і шкірки, далі покласти його в блендер.

2 Крок

Лайм вимити, розрізати навпіл, після чого видавити з нього сік у блендер. Зробити це можна за допомогою преса для цитрусових чи просто руками.

3 Крок

Листя м'яти промити, нарізати.

4 Крок

Перець чилі дрібно нарізати, кісточки викинути, разом із м'ятою відправити в блендер.

5 Крок

Наприкінці вміст блендера посолити, поперчити та додати оливкової олії, збивати масу до однорідної консистенції.

Вам також може сподобатися