Перейти до вмісту

Тортілья з шинкою, сиром та овочами

Тортілья з шинкою, сиром та овочами
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
9

Як приготувати

  1. Крок 1

    Дрібно нарізати цибулю і обсмажити на олії до золотистого кольору.

  2. Крок 2

    Шинку дрібно посікти і додати до цибулі. Обсмажити на середньому вогні, періодично помішуючи.

  3. Крок 3

    Нарізати перець болгарський дрібними кубиками. Додати в сковороду кукурудзу та болгарський перець. Обсмажити кілька хвилин без кришки, потім кілька хвилин під кришкою.

  4. Крок 4

    Додати заздалегідь нарізані томати і згасити трохи під кришкою.

  5. Крок 5

    Посолити, поперчити, додати чилі. Згасити все без кришки, щоб зайва рідина випарувалася, зняти з плити.

  6. Крок 6

    Зробити 2 омлети з одного яйця кожен. Збити яйце, додати трохи солі та 2 столові ложки молока, знову збити. Вилити на розігріту сковороду, трохи змащену олією, накрити кришкою. Хвилини через 3 перевірити готовність омлету. Готовий омлет розрізати навпіл.

  7. Крок 7

    Поставити сковороду гриль на вогонь вище середнього, змастити трохи рослинною олією (пензликом).

  8. Крок 8

    Взяти коржик, на одну половину викласти половину омлету, на нього покласти 3-4 столові ложки суміші шинки з овочами і посипати натертим сиром.

  9. Крок 9

    Скласти коржик навпіл і обсмажити з 2 сторін на розігрітій сковороді до появи смужок на коржі.

Поживна цінність

Калорії
646 ккал
Протеїни
34 г
Жири
42 г
Вуглеводи
42 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тортілья з шинкою, сиром та овочами

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки