Гарбузове суфле
Як приготувати
-
Крок 1
Очистити гарбуз від шкірки та насіння, нарізати на маленькі шматочки.
-
Крок 2
Перекласти шматочки гарбуза в каструлю, залити молоком (частину залишити) і зварити аль денте.
-
Крок 3
Додати до гарбуза манну крупу і варити ще , безперервно помішуючи.
-
Крок 4
Готову кашу з гарбузом протерти через сито.
-
Крок 5
У каструлі розтопити олію і прогріти борошно, не підсмажуючи. Додати залишки молока та помішуючи варити .
-
Крок 6
Отриманий соус влити в гарбузову масу, що протерта, додати жовтки, сіль, цукор, все ретельно перемішати.
-
Крок 7
Коли маса охолоне, втрутити у неї збиті білки.
-
Крок 8
Змастити форму для випікання маслом, посипати борошном або сухарями, вилити туди масу, посипати сиром, збризкати розтопленим маслом.
-
Крок 9
Поставити в розігріту духовку і випікати до утворення скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 963 ккал
- Протеїни
- 36 г
- Жири
- 56 г
- Вуглеводи
- 86 г