Супи

Гарбузовий Суп-Пюре З Куркою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

за смаком
штук
за смаком
штук
за смаком
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    430
  • Протеїни
    26
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    45

Інструкція приготування

1 Крок

Приготувати бульйон: у каструлі курячі шийки залити водою, посолити та варити близько 30 хвилин

2 Крок

У цей час почистити картоплю і гарбуз, нарізати їх кубиками.

3 Крок

Коли бульйон буде готовий, вийняти шийки та закинути порізані гарбуз із картоплею. Варити до м'якості.

4 Крок

Приготувати засмажку: на невеликій кількості олії обсмажити дрібно нарубану цибулю та часник, додати до них терту моркву, а трохи пізніше – дрібно нарізані помідори та болгарський перець.

5 Крок

Відварені овочі вийняти з бульйону та разом із засмажкою подрібнити до стану пюре блендером або товкачем. Отримане пюре розбавити бульйоном до бажаної консистенції та повернути на вогонь.

6 Крок

Додати за смаком зелену цибулю, кайенський перець і, за бажанням, інші спеції та зелень. Можна розчинити кілька ложок плавленого сиру, тоді суп набуде вершкового смаку.

7 Крок

Повернути в суп шийки (або м'ясо з них) та потримати на невеликому вогні ще кілька хвилин.

8 Крок

Подавати з грінками.

Вам також може сподобатися