Основні Страви

Курячі Грудки З Гарбузом Та Мамалигою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
чайних ложок
столові ложки
чайних ложок
столові ложки
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    273
  • Протеїни
    19
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    26

Інструкція приготування

1 Крок

Зняти з курячих грудок шкіру та відокремити м'якоть від кісток. Нарізати кубиками м'ясо (приблизно 2,5х2,5 см).

2 Крок

Дрібно нарізати цибулю, моркву, селеру, болгарський перець та петрушку.

3 Крок

Гарбуз нарізати кубиками 2,5 х2, 5 см.

4 Крок

Розігріти олію у великій каструлі на середньому вогні.

5 Крок

Покласти в каструлю курячі грудки, цибуля та морква. Періодично помішуючи, обсмажувати на середньому вогні приблизно 4 хвилини.

6 Крок

Додати в каструлю селеру, болгарський перець та гарбуз. Продовжити готувати на середньому вогні ще 3-4 хвилини.

7 Крок

У гарячий курячий бульйон всипати тонким струмком кукурудзяне борошно і ретельно розмішати. У суміш додати сметану, петрушку, сіль, перець, орегано, кумін, мускатний горіх.

8 Крок

Влити бульйон із кукурудзяним борошном у каструлю з курячими грудками.

9 Крок

Зменшити вогонь і регулярно помішуючи, готувати ще 15-20 хвилин.

Вам також може сподобатися