Супи

Гарбузовий Суп-Пюре З Карамелізованим Насінням

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    137
  • Протеїни
    4
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    13

Інструкція приготування

Рецепт приготування карамелізованого насіння

1 Крок

У великій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні.

2 Крок

Додайте дрібно нарізану велику цибулину (приблизно 4 склянки), гілочки чебрецю, сіль та перець. Обсмажте приблизно 6 хвилин до напівпрозорості.

3 Крок

Потім додайте дрібно нарізаний гарбуз і влийте бульйон, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть 20 хвилин. Вийміть гілочки чебрецю.

4 Крок

Подрібніть суп порціями у блендері, поверніть у каструлю та злегка підігрійте.

5 Крок

Розлийте по невеликих мисках і посипте карамелізованим насінням (дивіться примітку).

Вам також може сподобатися