Перейти до вмісту

Гарбузовий суп-пюре з карамелізованим насінням

Гарбузовий суп-пюре з карамелізованим насінням
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    У великій каструлі розігрійте оливкову олію на середньому вогні.

  2. Крок 2

    Додайте дрібно нарізану велику цибулину (приблизно 4 склянки), гілочки чебрецю, сіль та перець. Обсмажте приблизно до напівпрозорості.

  3. Крок 3

    Потім додайте дрібно нарізаний гарбуз і влийте бульйон, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь і варіть . Вийміть гілочки чебрецю.

  4. Крок 4

    Подрібніть суп порціями у блендері, поверніть у каструлю та злегка підігрійте.

  5. Крок 5

    Розлийте по невеликих мисках і посипте карамелізованим насінням (дивіться примітку).

Поживна цінність

Калорії
137 ккал
Протеїни
4 г
Жири
8 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбузовий суп-пюре з карамелізованим насінням

Як вийшло?

Відгуки