Гарбузові мафіни з волоськими горіхами та кефіром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати гарбуз: розрізати навпіл, накрити фольгою і запекти в духовці до розм'якшення при 175 градусах (). Вийняти ложкою м'якоть гарбуза та пюрувати за допомогою блендера.
-
Крок 2
Розігріти духовку до 175 градусів. Підготувати форму для кексів - змастити олією і присипати борошном або вкласти паперові формочки.
-
Крок 3
Змішайте сухі інгредієнти: борошно, пекарський порошок, соду та спеції (кориця, імбир, мускатний горіх).
-
Крок 4
У більшій мисці поєднати масло, пюре, кефір (або йогурт), по одному вбити яйця, додати цукор. Відкласти трохи горіхів для прикраси, залишки всипати у миску. Втрутити сухі інгредієнти (не перестарайтеся).
-
Крок 5
Тісто - у форму, зверху посипати горіхами (тими, що відклали кроком вище) та цукром. Випікати . Витягнути та охолодити не решітці.
Поживна цінність
- Калорії
- 379 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 44 г