Гарбузова запіканка
Як приготувати
-
Крок 1
Очистити гарбуз від шкірки та насіння, нарізати часточками.
-
Крок 2
Зварити гарбуз у підсоленій воді.
-
Крок 3
Приготувати пюре з гарбуза в блендері.
-
Крок 4
Додати в пюре 2 жовтки і ретельно перемішати.
-
Крок 5
Збити 2 білки до стану піни і додати суміш, знову ретельно перемішавши.
-
Крок 6
Змастити форму для запікання олією і помістити в неї гарбузову суміш.
-
Крок 7
Зверху посипати дрібно нарізаною цибулею, тертим сиром та петрушкою.
-
Крок 8
Випікати в духовці |мінути| при температурі 175 градусів.
Поживна цінність
- Калорії
- 238 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 18 г