Перейти до вмісту

Гарбузова запіканка

Гарбузова запіканка
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Очистити гарбуз від шкірки та насіння, нарізати часточками.

  2. Крок 2

    Зварити гарбуз у підсоленій воді.

  3. Крок 3

    Приготувати пюре з гарбуза в блендері.

  4. Крок 4

    Додати в пюре 2 жовтки і ретельно перемішати.

  5. Крок 5

    Збити 2 білки до стану піни і додати суміш, знову ретельно перемішавши.

  6. Крок 6

    Змастити форму для запікання олією і помістити в неї гарбузову суміш.

  7. Крок 7

    Зверху посипати дрібно нарізаною цибулею, тертим сиром та петрушкою.

  8. Крок 8

    Випікати в духовці |мінути| при температурі 175 градусів.

Поживна цінність

Калорії
238 ккал
Протеїни
13 г
Жири
15 г
Вуглеводи
18 г

Відгуки