Перейти до вмісту

Гарбуз з помідорами та адигейським сиром

Гарбуз з помідорами та адигейським сиром
Гарбузова страва з помідорами й адигейським сиром наповнює оселю теплом та ароматом східних спецій. Яскравий гарбуз у поєднанні з оксамитовим сиром розкриває свою лагідну солодкість під ніжним дотиком коріандру, куркуми й паприки. Свіжість помідорів і свіжа зелень петрушки додають легкості, а теплий аромат калінджі гармонійно доповнює палітру смаку.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Щоб сир залишався ніжним, але не втрачав форму, обсмажуйте його коротко разом із гарбузом на сильному вогні. Якщо немає адигейського сиру, використовуйте панір — він чудово тримає текстуру.
  1. Крок 1

    На розігрітій сковороді з маслом обсмажити насіння калінджі (якщо їх немає, пропустити цей етап), потім додати мелений коріандр, куркуму та паприку, перемішати і додати нарізаний невеликими шматочками гарбуз.

  2. Крок 2

    Коли гарбуз пожовкне і трохи розм'якшиться, додати нарізаний аналогічного розміру шматочками адигейський сир (або панір за наявності) і обсмажувати на великому вогні , перемішуючи.

  3. Крок 3

    Помідори ошпарити окропом, зняти шкірку, нарізати часточками.

  4. Крок 4

    Додати до гарбуза з сиром помідори, зелень петрушки або кінзи та цукор, все перемішати. Через пару хвилин, коли помідори та зелень стануть м'якими, зняти з вогню. Подавати гарячим.

Поживна цінність

Калорії
247 ккал
Протеїни
16 г
Жири
11 г
Вуглеводи
15 г

Відгуки

Залишайтеся з нами на зв’язку!

Підписуйтесь у соцмережах або створіть профіль, щоб першими отримувати наші нові рецепти.