Гарбузова вівсяна каша з в'яленою журавлиною
Як приготувати
-
Крок 1
Налийте молоко в сотейник та поставте на середній вогонь. Доведіть молоко до кипіння. Додайте щіпку солі, мелену корицю, мускатний горіх, імбир, гвоздику та цукор. Всипте геркулес і варіть на середньому вогні, помішуючи приблизно до загусання. Не знімаючи сотейник з вогню, вмішайте гарбузове пюре в кашу і варіть ще до повного загусання. Після цього зніміть кашу з вогню, накрийте кришкою і дайте постояти кілька хвилин.
-
Крок 2
Подавайте кашу, втрутивши в неї до смаку в'ялену журавлину та волоські горіхи.
Поживна цінність
- Калорії
- 553 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 86 г