Перейти до вмісту

Вівсяна каша з інжиром та теплим медовим соусом

Вівсяна каша з інжиром та теплим медовим соусом
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Розріжте ванільний стручок посередині на дві частини. Гострою поверхнею ножа вискребіть чорні ванільні зернятка зі стручка. Чим більше зернят вам вдасться вискрести, тим краще.

  2. Крок 2

    Налийте молоко в сотейник, додайте чайну ложку меду, поставте середній вогонь. Додайте в молоко паличку кориці, ванільні зернятка і сам стручок. Доведіть молоко до кипіння, всипте геркулес і варіть, помішуючи, до загусання. Зніміть із вогню. Акуратно витягніть паличку кориці і ванільний стручок, обмийте їх і висушіть. Накрийте кашу кришкою, залиште на пару хвилин.

  3. Крок 3

    Для соусу розігрійте сковороду з товстим дном, висипте кедрові горіхи на її поверхню і обсмажте їх на сухій поверхні . Додайте до горіхів попередньо замочений сушений інжир, порізаний на шматочки; ванільний стручок, паличку кориці, 1 столову ложку меду та 1 столову ложку води. Поставте на середній вогонь і готуйте помішуючи. Дочекайтеся, поки сироп закипить і трохи загусне, приблизно .

  4. Крок 4

    Зніміть соус з вогню та втрутите його в кашу. Подавайте кашу, за бажання прикрасивши зверху свіжим інжиром.

Поживна цінність

Калорії
674 ккал
Протеїни
21 г
Жири
27 г
Вуглеводи
87 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Вівсяна каша з інжиром та теплим медовим соусом

Як вийшло?

Відгуки