Перейти до вмісту

Тепла закуска із овочів із зеленню

Тепла закуска із овочів із зеленню
Приготування
1 год 40 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
7

Як приготувати

  1. Крок 1

    Баклажани надрізати вздовж на 4 частини (плодоніжку не видаляти), обсипати великою сіллю, залишити на ( мінімум), щоб вийшла зайва волога, промити і обсушити паперовими рушниками.

  2. Крок 2

    Обсмажити порціями баклажани з маслом на сильному вогні, вийняти і відкласти.

  3. Крок 3

    Моркву, нарізану соломкою і нарізану сегментами цибулю, обсмажити там за пару хвилин.

  4. Крок 4

    Додати крупно нарізаний солодкий та гострий перець, очищений часник, чорний перець, посолити.

  5. Крок 5

    Перемішати, викласти часточки помідорів, потім зелень.

  6. Крок 6

    Прикрити зелень баклажанами, зрізаючи плодоніжку.

  7. Крок 7

    Довести до кипіння, готувати на маленькому вогні , дати охолонути .

Поживна цінність

Калорії
181 ккал
Протеїни
3 г
Жири
13 г
Вуглеводи
13 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тепла закуска із овочів із зеленню

Як вийшло?

Відгуки