Тепла закуска із овочів із зеленню
Як приготувати
-
Крок 1
Баклажани надрізати вздовж на 4 частини (плодоніжку не видаляти), обсипати великою сіллю, залишити на ( мінімум), щоб вийшла зайва волога, промити і обсушити паперовими рушниками.
-
Крок 2
Обсмажити порціями баклажани з маслом на сильному вогні, вийняти і відкласти.
-
Крок 4
Додати крупно нарізаний солодкий та гострий перець, очищений часник, чорний перець, посолити.
-
Крок 5
Перемішати, викласти часточки помідорів, потім зелень.
-
Крок 6
Прикрити зелень баклажанами, зрізаючи плодоніжку.
-
Крок 7
Довести до кипіння, готувати на маленькому вогні , дати охолонути .
Поживна цінність
- Калорії
- 181 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 13 г