Основні Страви

Аджапсандалі З Баклажанів

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    45 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    224
  • Протеїни
    10
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    45

Інструкція приготування

Також у цю страву можна додати стручкову квасолю та картопля.

1 Крок

Розрізати баклажан на 4 частини, зберігши плодоніжку, обсипати великою сіллю, залишити до виділення вологи на зрізах. Коли з баклажанів почне виділятися сік, їх необхідно швидко сполоснути в холодній проточній воді і обтерти паперовим рушником (щоб не встигли ввібрати воду).

2 Крок

Болгарський перець нарізати крупно, гострий перець – дрібно, морква – брусочками, цибуля – часточками. Помідори розрізати на 4 частини, видалити плодоніжку, часник почистити та роздавити. Зелень обірвати на листя, викинути грубі стебла (частину зелені залишити на прикрасу готової страви).

3 Крок

Обсмажити баклажани на 5 столових ложках (150 мл) олії на сильному вогні, періодично перевертаючи, 5-7 хвилин до рум'яної скоринки. Потім викласти із сковороди.

4 Крок

У цю сковороду засипати моркву, обсмажити дві хвилини на сильному вогні. Потім додати цибулю та солодкий перець, обсмажувати ще 2–3 хвилини.

5 Крок

Додати|добавляти| помідори. Смажити ще 1-2 хвилини.

6 Крок

Потім додати гострий перець та часник. Посолити, поперчити. Перемішати.

7 Крок

Зменшити вогонь, додати зелень, не перемішувати.

8 Крок

Викласти поверх зелені баклажани шкірою нагору. Томити під кришкою на маленькому вогні 20 хвилин. Перед подачею посипати свіжою зеленню.

Вам також може сподобатися