Тефтелі в сметанному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати всі необхідні інгредієнти.
-
Крок 2
В чашу блендера покласти кабачок, цибулю та яйце.
-
Крок 3
Збити до однорідної маси.
-
Крок 4
Додати до фаршу, всипати сіль.
-
Крок 5
Перемішати.
-
Крок 6
На сковороді розтопити масло. Сформувати тефтелі та викласти на сковороду. Обсмажувати на середньому вогні по з кожної сторони.
-
Крок 7
До сметани додати борошно, перемішати.
-
Крок 8
Влити 1 склянку води та перемішати ще раз.
-
Крок 9
Вилити соус до тефтелів, тушкувати під кришкою на повільному вогні .
-
Крок 10
Подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 279 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 18 г
- Вуглеводи
- 9 г