Перейти до вмісту

Запіканка з кабачків і курячого фаршу

Запіканка з кабачків і курячого фаршу
Ніжна кабачкова запіканка з соковитим курячим фаршем, зарум'яненою цибулею та ароматною зеленню. Зверху вона вкрита соковитими кружальцями помідорів і тягучою моцарелою, що вкривається золотистою скоринкою. Страва виходить ситною, але легкою, з м'яким вершковим смаком і літньою свіжістю. Однаково добра гарячою з духовки та охолодженою наступного дня.
Приготування
45 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
13
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Добре віджимайте натерті кабачки після солі: надлишок соку зробить запіканку водянистою. Для яскравішого смаку додайте до фаршу дрібку копченої паприки, а моцарелу посипайте за 10 хвилин до готовності.
  1. Крок 1

    Наперед підготуйте все потрібне: упаковку курячого фаршу на 400–500 г, 2 невеликі кабачки, цибулину, зелень (кріп і петрушку на смак), сухі спеції, 2 яйця, помідори (1 великий або 2 середні) та сир.

    Крок 1: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  2. Крок 2

    Кабачки натріть на крупній тертці.

    Крок 2: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  3. Крок 3

    Підсоліть їх і залиште на .

    Крок 3: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  4. Крок 4

    Очистіть цибулю, дрібно поріжте й висипте на розігріту сковорідку з нагрітою олією.

    Крок 4: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  5. Крок 5

    Кабачкову масу добре відіжміть від соку.

    Крок 5: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  6. Крок 6

    Фарш підсмажте з цибулею, посоліть і поперчіть.

    Крок 6: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  7. Крок 7

    Фарш із цибулею викладіть у форму.

    Крок 7: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  8. Крок 8

    До кабачків додайте яйця, подрібнену зелень і спеції.

    Крок 8: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  9. Крок 9

    Усе перемішайте та розподіліть зверху на фарші.

    Крок 9: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  10. Крок 10

    Помідори наріжте кружальцями й покладіть поверх кабачкового шару.

    Крок 10: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  11. Крок 11

    Поставте форму в духовку на , орієнтуючись на свою духовку. Коли запіканка трохи підпечеться, посипте її сиром і залиште в духовці ще приблизно на . Усе залежить від кабачків: коли вони готові, тоді й страва готова.

    Крок 11: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  12. Крок 12

    Запіканка з кабачків, фаршу та помідорів готова.

    Крок 12: Запіканка з кабачків і курячого фаршу
  13. Крок 13

    Подавайте її гарячою або холодною.

    Крок 13: Запіканка з кабачків і курячого фаршу

Поживна цінність

Калорії
626 ккал
Протеїни
55 г
Жири
36 г
Вуглеводи
26 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Запіканка з кабачків і курячого фаршу

Як вийшло?

Відгуки