Запіканка з гарбуза та кабачка з курячим фаршем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
Кабачки нарізати кільцями.
-
Крок 3
Цибулю нарізати крупно, наприклад півкільцями або трохи дрібніше.
-
Крок 4
Гарбуз очистити від насіння та шкірки.
-
Крок 5
Частину нарізати довільно.
-
Крок 6
Частину натерти на тертці.
-
Крок 7
У фарш додати|добавляти| цибулю, приправу для курки, перемішати, згасити близько |мінути|.
-
Крок 8
У форму для запікання викласти кабачки та додати приправу для овочів, трохи посолити.
-
Крок 9
Зверху викласти нарізаний гарбуз, посипати приправою для овочів.
-
Крок 10
Зверху на гарбуз рівномірно укласти готовий фарш із цибулею.
-
Крок 11
Потім знову викласти шинки.
-
Крок 12
Посипати приправою для овочів і викласти натертий гарбуз.
-
Крок 13
Закрити фольгою чи накрити кришкою.
-
Крок 14
Поставити в духовку на за температури 180 градусів.
-
Крок 15
Потім зняти фольгу, присолити зверху і трохи потримати в духовці.
-
Крок 16
Розкласти порційно.
Поживна цінність
- Калорії
- 518 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 74 г