Перейти до вмісту

Курка, тушкована з морквою та гарбузом

Курка, тушкована з морквою та гарбузом
Ця ніжна курка, тушкована з морквою та гарбузом, наповнює кухню апетитними ароматами прянощів і солодкуватих овочів. Овочева подушка дарує страві м'якість, а духмяний лавровий лист збагачує смак особливою глибиною. Страва ідеально підійде для сімейної вечері, створюючи атмосферу затишку й тепла.
Приготування
90 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Рекомендую частину гарбуза нарізати невеличкими кубиками, а частину натерти — це додасть насиченості соусу й цікавої текстури. Для більш делікатного смаку спробуйте додати трохи вершків наприкінці тушкування.
  1. Крок 1

    Гарбуз, моркву та цибулю очистіть, помийте й обсушіть.

    Крок 1: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  2. Крок 2

    Курку помийте, обсушіть і наріжте порційними шматками.

    Крок 2: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  3. Крок 3

    У сковороду налийте 50 мл рослинної олії.

    Крок 3: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  4. Крок 4

    Викладіть курку на сковороду. Поставте сковороду на вогонь.

    Крок 4: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  5. Крок 5

    Обсмажте куряче м’ясо з обох боків на невеликому вогні.

    Крок 5: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  6. Крок 6

    Перекладіть м’ясо в посудину, у якій будете тушкувати. Посоліть за смаком. Додайте 1 чайну ложку суміші перців і 1 лавровий листок.

    Крок 6: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  7. Крок 7

    Моркву й гарбуз натріть на дрібній тертці, а цибулю наріжте дрібними кубиками. Викладіть овочі у сковороду, в якій смажилося куряче м’ясо. Поставте сковороду на вогонь. Тушкуйте овочі до готовності.

    Крок 7: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  8. Крок 8

    Перекладіть овочі до каструлі з м’ясом.

    Крок 8: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  9. Крок 9

    Влийте у каструлю воду так, щоб м’ясо було повністю покрите. Поставте каструлю на вогонь, доведіть до кипіння. Тушкуйте на невеликому вогні під закритою кришкою до готовності м’яса.

    Крок 9: Курка, тушкована з морквою та гарбузом
  10. Крок 10

    Подавайте гарячим.

    Крок 10: Курка, тушкована з морквою та гарбузом

Поживна цінність

Калорії
569 ккал
Протеїни
41 г
Жири
43 г
Вуглеводи
5 г

Відгуки