Основні Страви

Тефтелі З Тріски

Image
  • Час на підготовку
    60 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    373
  • Протеїни
    22
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

Image
1 Крок

Рибу покласти в сотейник і залити холодною водою, довести до кипіння і варити 5-7 хвилин. Потім злити воду, повернути рибу в сотейник та знову повторити процедуру.

Image
2 Крок

Потім викласти рибу в миску та розім'яти вилкою на волокна.

Image
3 Крок

Картоплю зварити в мундирі, остудити та прибрати в холодильник на годину. Очистити картоплю, дрібно нарізати та додати до риби.

Image
4 Крок

Додати подрібнене листя чебрецю, збите яйце, дрібно порубану цибулю, сіль та перець.

Image
5 Крок

Замісити фарш і зліпити руками невеликі однакові тефтельки.

Image
6 Крок

50 мл олії розігріти в чавунній сковороді і підсмажити в ній половину тефти протягом 6-8 хвилин, викласти на блюдо. Потім додати решту олії і підсмажити інші тефтелі. Подавати, злегка приправивши лимонним соком або переклавши скибочками лимона. З зеленим салатом чи свіжими чи малосольними огірками.

Вам також може сподобатися