Перейти до вмісту

Татаки з тунця боніто

Татаки з тунця боніто
Приготування
10 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
4

Як приготувати

Порада

Замість тунця цілком підійде макрель або товста скумбрія.
  1. Крок 1

    Рибу обробити на філе.

  2. Крок 2

    Філе обпалити над соломою, що горить, але якщо такої немає, то над газовим пальником або ручною паяльною лампою. У крайньому випадку на сухій сковороді з антипригарним покриттям. Але саме обпалити до зміни кольору м'яса, не смажити!

  3. Крок 3

    Відправити відпалене філе у воду з льодом — щоб збити температуру.

  4. Крок 4

    Татаки обсушити серветками, нарізати скибочками завтовшки 1-1,5 см. Подавати з редькою дайкон, васабі, соєвим соусом (а краще з понзу соусом) та іншими улюбленими спеціями.

Поживна цінність

Калорії
101 ккал
Протеїни
23 г
Жири
1 г
Вуглеводи
0 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Татаки з тунця боніто

Як вийшло?

Відгуки