Перейти до вмісту

Тартар із нельми з салатом

Тартар із нельми з салатом
Тартар із нельми з салатом — це легка і виразна закуска, у якій поєднуються ніжність дикої риби зі свіжістю руколу, молодого шпинату та солодкуватих помідорів чері. Смак нельми розкривається особливо чисто завдяки легкому маринуванню, а бальзамічний оцет додає вишукану кислинку, підкреслюючи яскравість кожного інгредієнта. Подається з ароматним багетом.
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
10

Як приготувати

Порада

Використовуйте найсвіжішу нельму — філе має бути прохолодним і щільним. Якщо немає нельми, сміливо замініть на форель найвищої якості. Не перенасичуйте приправами — дайте рибі засяяти власним смаком.
  1. Крок 1

    Підготуйте всі інгредієнти.

  2. Крок 2

    Філе нельми ретельно перевірте на наявність кісток, потім наріжте дрібними кубиками.

  3. Крок 3

    Викладіть рибу в миску, додайте сіль, перець і рослинну олію, перемішайте й залиште на .

  4. Крок 4

    Тим часом промийте й обсушіть листя руколу та шпинату.

  5. Крок 5

    Помідори чері розріжте навпіл або на чверті.

  6. Крок 6

    Викладіть зелень і помідори в салатник, збризніть бальзамічним оцтом і обережно перемішайте.

  7. Крок 7

    У центр тарілки викладіть мариновану нельму, сформувавши круглу або овальну форму.

  8. Крок 8

    Поруч розкладіть салат, створюючи контраст текстур і кольорів.

  9. Крок 9

    Для оздоблення можна додати кілька крапель олії чи оцту навколо страви.

  10. Крок 10

    Подавайте одразу, доповнивши свіжим багетом або хрусткими тостами.

Поживна цінність

Калорії
237 ккал
Протеїни
30 г
Жири
11 г
Вуглеводи
4 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тартар із нельми з салатом

Як вийшло?

Відгуки