Салат з руколи та креветок з бальзамічним кремом та чіпсами з батату
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Оброблений батат тонко нарізати слайсами, обсмажити у фритюрі за температури 130 градусів.
-
Крок 2
Бородінський хліб тонко нарізати слайсами, підсушити у духовці.
-
Крок 3
Креветки та печериці, рубані часточками, обсмажити на олії, довести до смаку сіллю та перцем.
-
Крок 4
Салат рукола викласти на тарілку. Полити кремом бальзамічним та оливковою олією.
-
Крок 5
Далі викласти чіпси з бородинського хліба та чіпси з батату. Потім викласти обсмажені креветки та гриби.
-
Крок 6
Прикрасити свіжими томатами чері, розрізаними навпіл, та міні шпинатом
Поживна цінність
- Калорії
- 671 ккал
- Протеїни
- 53 г
- Жири
- 30 г
- Вуглеводи
- 42 г