Салати

Рукола З Тигровими Креветками Та Авокадо

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    753
  • Протеїни
    53
  • Жири
    50
  • Вуглеводи
    21

Інструкція приготування

1 Крок

Помийте та просушіть руколу.

2 Крок

З 0,5 лайма зніміть цедру та видавіть сік.

3 Крок

У 35 мл оливкової олії додайте цедру та сік лайма, мед, соєвий соус, бальзамічний крем та змішайте віночком.

4 Крок

Очистіть авокадо від шкіри та наріжте великим кубиком.

5 Крок

Розріжте помідори чері навпіл, пармезан наріжте тонкими пелюстками.

6 Крок

На розігрітій сковороді обсмажте креветки на оливковій олії протягом 3 хвилин, посоліть, поперчіть.

7 Крок

Викладіть листя руколи в центр тарілки, креветки, пармезану і помідори викладете по черзі навколо салату, полийте соусом, посипте кедровими горішками і подавайте.

Вам також може сподобатися